Una ter\u00e0pia no necess\u00e0riament ha de ser llarga. Dependr\u00e0 de molts factors com el tipus de problema o si n\u2019hi ha m\u00e9s d\u2019un, el temps que fa que es pateix, la confian\u00e7a en el canvi, la confian\u00e7a en la psicologia, la capacitat d\u2019introspecci\u00f3 i la implicaci\u00f3 de la persona en la ter\u00e0pia, entre altres.
Hi poden haver molts motius de consulta. Alguns poden ser dubtes puntuals en algun tema (ex: laboral o de parella) que amb molt poques sessions es poden resoldre. Altres poden formar part d\u2019un trastorn psicopatol\u00f2gic i llavors el seu tractament pot ser llarg.
Quan diem llarg no volem dir q\u00fcesti\u00f3 d\u2019anys sin\u00f3 que amb uns mesos pot estar resolt.
<\/p>\n\n\n\n
En general \u00e9s for\u00e7a car a la majoria de centres. Podeu consultar els preus orientatius que fixa el Col.legi de Psic\u00f2legs de Catalunya (COPC). A la UAP seguim la filosofia de preus raonables i les nostres sessions individuals tenen un cost de 65 euros; for\u00e7a per sota dels preus que heu consultat. Quatre sessions al mes ens d\u00f3na un total de 260 euros. Assequible per a la gran majoria de persones. ( Les sessions de ter\u00e0pia de parella tamb\u00e9 tenen un preu de 65 euros la sessi\u00f3).
<\/p>\n\n\n\n
El n\u00famero de sessions dependr\u00e0 de molts factors. La majoria els hem comentat a la primera pregunta.
Normalment fem una sessi\u00f3 a la setmana durant el proc\u00e9s d\u2019avaluaci\u00f3. En la fase de la ter\u00e0pia dependr\u00e0 de la interfer\u00e8ncia del problema per a aconsellar una sessi\u00f3 setmanal o una sessi\u00f3 quinzenal. En el 80% dels casos les sessions s\u00f3n setmanals.
<\/p>\n\n\n\n
La durada d\u2019una sessi\u00f3, tant d\u2019avaluaci\u00f3 com de tractament, \u00e9s d\u2019una hora.
<\/p>\n\n\n\n
En general, s\u2019estableix un di\u00e0leg per\u00f2 dependr\u00e0 de la problem\u00e0tica i de les caracter\u00edstiques del pacient. En les sessions d\u2019avaluaci\u00f3 parla m\u00e9s el pacient i en la resta pot haver-hi moltes sessions on el psic\u00f2leg interv\u00e9 m\u00e9s que no pas el pacient.
<\/p>\n\n\n\n
Nosaltres no utilitzem el divan sin\u00f3 que ens disposem assentats un davant de l\u2019altre sense cap taula que dificulti la comunicaci\u00f3 entre psic\u00f2leg i pacient, donant molta calidesa i evitant que el pacient es senti distant.<\/p>\n\n\n\n
Es molt habitual. La majoria de persones eviten anar al psic\u00f2leg tot i necessitar-ho ja que encara hi ha molts prejudicis socials. Encara est\u00e0 mal vist anar al psic\u00f2leg i molta gent no explica que hi assisteix. A les primeres sessions molta gent est\u00e0 nerviosa perqu\u00e8 sent vergonya pels motius de consulta i per no ser capa\u00e7os de resoldre\u2019ls. S\u00f3n errors importants que s\u2019han d\u2019afrontar. Es important acceptar plantar cara als tab\u00fas, acceptar la vergonya i trencar el gel venint a la primera visita. La confian\u00e7a amb el psic\u00f2leg eliminar\u00e0 la vergonya i l\u2019ansietat en les seg\u00fcents visites.<\/p>\n\n\n\n
En la nostra orientaci\u00f3 no treballem exclusivament en el passat sin\u00f3 en el present i en el futur. Tot i aix\u00f2, necessitem avaluar molts aspectes del passat per a entendre pensaments, emocions i conductes del present per a poder-les modificar i fer-les m\u00e9s adaptatives.
No \u00e9s necessari que hagin passat traumes per a tenir problemes psicol\u00f2gics.<\/p>\n\n\n\n
Es la nostra orientaci\u00f3 dins de la psicologia. Parteix del sup\u00f2sit que els pensaments s\u00f3n la base de totes les nostres emocions i conductes. Intervenint en les creences o esquemes cognitius, podrem reduir o eliminar molts patiments, moltes problem\u00e0tiques.
Aquesta orientaci\u00f3 \u00e9s la que s\u2019ensenya m\u00e9s a les universitats catalanes i una de les que mostra m\u00e9s efic\u00e0cia en la majoria de problemes psicol\u00f2gics.<\/p>\n\n\n\n
La cognitiu-conductual, la Gestalt (o humanista), la ter\u00e0pia breu estrat\u00e8gica i les noves tend\u00e8ncies del psicoan\u00e0lisi.<\/p>\n\n\n\n
Dependr\u00e0 del problema que es tingui i de les caracter\u00edstiques de la persona. Nosaltres creiem que el m\u00e9s important \u00e9s que el psic\u00f2leg sigui un bon professional perqu\u00e8 llavors la majoria de tend\u00e8ncies s\u00f3n adequades. Defensem la cognitiu-conductual ja que \u00e9s la que per nosaltres es mostra m\u00e9s efica\u00e7.<\/p>\n\n\n\n
Les persones podem canviar si ho volem i ho intentem amb persever\u00e0ncia. Podeu veure l\u2019apartat de \u201ccom canviar\u201d i hi trobareu m\u00e9s informaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Es la gran pregunta, una de les m\u00e9s freq\u00fcents. Hi ha for\u00e7a aspectes gen\u00e8tics per\u00f2 tot i aix\u00ed, la psicologia aporta estrat\u00e8gies per a reduir-los i evitar que siguin interferidors. La majoria d\u2019aspectes o trets de personalitat els hem anat creant a trav\u00e9s de l\u2019experi\u00e8ncia i de la inculcaci\u00f3 de la nostra fam\u00edlia, amistats, entorn i cultura. Per tant, creiem que som m\u00e9s aviat, una suma d\u2019h\u00e0bits apresos de pensaments, emocions i conductes que interaccionen amb els gen\u00e8tics. Podem doncs, desaprendre els nocius i aprendre\u2019n de nous.<\/p>\n\n\n\n
Hi ha alguns trastorns que es poden eliminar i molts que es poden reduir de manera notable. A la UAP ens agrada m\u00e9s parlar de reduir de manera molt important els problemes.<\/p>\n\n\n\n
S\u00ed que es pot tornar a recaure si la persona no ha automatitzat i apr\u00e8s les estrat\u00e8gies ensenyades o si deixa de practicar-les fins que quedin del tot fixades.<\/p>\n\n\n\n
La principal difer\u00e8ncia \u00e9s que el psic\u00f2leg no pot receptar perqu\u00e8 no \u00e9s metge i el psiquiatre si que ho pot fer. El psic\u00f2leg sol ser m\u00e9s expert en les ter\u00e0pies davant els trastorns mentals no severs. Mentre el psic\u00f2leg utilitza la for\u00e7a del di\u00e0leg i de la reestructuraci\u00f3, el psiquiatre sol utilitzar m\u00e9s la for\u00e7a dels medicaments per a provocar la millora.<\/p>\n\n\n\n
Dependr\u00e0 del grau de severitat o intensitat del problema o problemes. Des de la UAP donem consell sobre aquest aspecte i derivem a la persona adequada.<\/p>\n\n\n\n
La ter\u00e0pia intenta canviar els aspectes que la persona vol i lluita per\u00f2 no canvia l\u2019estructura de la personalitat ja que hi hauria d\u2019haver la voluntat i l\u2019objectiu de la ter\u00e0pia i de la persona.<\/p>\n\n\n\n
S\u00ed, aix\u00f2 \u00e9s crucial. Nom\u00e9s hi ha canvi de psic\u00f2leg quan el pacient ho sol.licita.<\/p>\n\n\n\n
Es veritat que la major part de parelles que acudeixen a la UAP per a seguir una ter\u00e0pia de parella estan molt deteriorades. Acudeixen, a vegades, massa tard. Per aix\u00f2 tenim un percentatge elevat de separacions (com qualsevol altre centre) malgrat haver realitzat l\u2019avaluaci\u00f3 o ter\u00e0pia psicol\u00f2gica.Tot i aixo, les persones es convencen de la separaci\u00f3 i ajudem a portar-la a terme. En altres casos i gr\u00e0cies a la ter\u00e0pia de parella, aquesta millora les seves compatibilitats i el seu estat d\u2019\u00e0nim i en surt refor\u00e7ada amb molt de benestar.<\/p>\n\n\n\n
Per a nosaltres, l\u2019\u00e8xit terap\u00e8utic consisteix en que les persones siguin felices i tinguin qualitat de vida. Per aix\u00f2 aconsellem la lluita per salvar la relaci\u00f3 en alguns casos i la separaci\u00f3 en altres. Sempre despr\u00e9s d\u2019un proc\u00e9s intens d\u2019avaluaci\u00f3 i objectivitat per part del psic\u00f2leg de parella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1- Una ter\u00e0pia \u00e9s sempre llarga? Una ter\u00e0pia no necess\u00e0riament ha de ser llarga. Dependr\u00e0 de molts factors com el…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-156","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":807,"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156\/revisions\/807"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.uap.cat\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}